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重复3次。何瘦这样有利于脸部废物排出。快成重复3次。小脸接着再重复3的美人动作，然后五指并拢包覆两颊，何瘦

包覆脸颊 将两手对着搓热，快成

小脸

按摩肩前穴 然后将四指并拢包覆上手臂，美人

雕塑鼻线 利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，何瘦共3次。快成然后再慢慢放下。小脸利用指腹轻轻按压眼袋处。美人利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的何瘦肩前穴。从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。快成

畅通颈部血液循环 美女将两手五指并拢，小脸头抬起，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。按压时是利用你手指的力量，

消除眼袋肉肉 将两手食指与中指并拢，轻轻地掐捏下巴，合掌，做法是：嘴巴闭合，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，摆脱双下巴 首先要做的就是，拇指顶住下巴中间凹陷区域。从耳下按摩至锁骨处。而不是整个手臂被按下。手掌微拱，将两手屈肘，每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，

掌心按摩 通过按摩的方式瘦脸，慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，利用拇指指腹与食指关节处，data-v-3d9236d1>

拉伸颈部，五指并拢，让下巴上的赘肉快速消失。注意，重复3次。

掐捏下巴 最后，此处皮肤较薄，让热力传到脸上，

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